保健问题进来看下

凡是吃药都是要对症的，你有什么症状吗？如果只是纯粹发育期想补充营养，按最少量吃也不过分，但VitE不要长期吃，会增加激素合成的，如果是正在长高的话，建议补点蛋白质和钙就好了。牛奶或者豆浆是不错的选择。如果想性器官功能好，补充微量元素锌，和少吃油炸食品。可以买添加了锌的那种食盐。
顺便说说我个人感受，有时候胃不好（就是吃零食多了又经常不吃饭的），补充点VitB比较好，因为胃不好对VitB吸收有影响。另外，别早上空腹吃药丸不吃早餐，会便秘的，尤其是VitB

没什么不好之处，就是麻烦，但前提是你吃的是保健品的维生素不是药用的，建议像你这个年纪可以吃点多维类的更好，补充全面，比如男士多维

楼下的眉毛，结石根本原因是酸性体质，要这么说我们牛奶也别喝了，也可能结石的~

液体钙，你听说过那种金属能溶于水，你就知道你是不是上当了！

可能会得结石或肿瘤
我对我的言论负责

你想补什么啊..

4楼的，你确你智力正常并读完了素质教育的应有课程并合格通过吗？