燕窝和鱼胶 没病的可以吃吗？

花胶和燕窝我现在都在吃，主要是养颜，燕窝我买最好的，便宜的很多毛，没发弄干净，而且也怕假的，我都是去正牌店买。一个星期吃3片，泡一晚，第二天炖一小时后加冰糖早上空腹吃，一次多做点放冰箱早上起来就吃。花胶我买比较小的，煲汤就好。和老母鸡一起大火煮开小火煲4小时后就喝汤。喝不完放冰箱都成果冻状，那花胶就是真的，记得要买花胶公哦，母的炖不化，效果也不好。这个汤一星期煲一次放冰箱喝几天。记得花胶要放没油的容器泡一晚才可以哦。这个样搭配就很好了，我在美国这边大家都这么喝。呵呵。皮肤好美，起码看不出我真实年龄，我都两个孩子的妈了，看上去最多23，呵呵。本人32了。呵呵

我家代代都是做鱼胶生意的，对这些比较熟悉，算是专业人士，
鱼胶的价格也有高低的，一斤几百元到几千元不等，

平时养颜吃的话一般几百元一斤就可以了，条件好些的可以吃大个些的赤嘴，看品种跟规格定价格。

每天吃20克鱼胶就可以。 坚持跟少量吃，不是吃多就好人的身体吸收有限。

鱼胶的功效有许多不但养颜有增加抵抗力 保持皮肤弹性与润泽 维持皮肤细腻光滑 补气血 可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者;鱼胶可助人体消除疲劳 祛除皱纹和相干现象的美肤效果特别显著 。

赶紧试试吧，呵呵好东西来的。 早上。燕窝或者鱼胶 - 晚上。鱼胶或者燕窝。

燕窝我就不专业了而且也不熟不多介绍了，

和楼上的相反，我不懂鱼胶，只懂燕窝。
燕窝的养颜功效众所周知，这主要因为燕窝中含有两大润颜成份，唾液酸和胶原蛋白。
1.唾液酸修复受损细胞
燕窝中关键有效成份――唾液酸直接作用于受损细胞，在修复皮肤细胞的同时，可阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞之附着，从而有效提高人体免疫机能并能修复受损细胞。而且燕窝是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。
2.胶原蛋白的驻颜力量
胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供有力的支撑，决定着皮肤的强度与弹性。女性常服可避免在25岁后，肌肤因胶原蛋白迅速流失而造成的色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象，使肤质美白，减少脸部皱纹，重塑充满