胸部 很硬

不要太自卑 首先要调整心理 注意不要相信丰乳广告 那些都是骗人的 有的只是当时有效停药后就又回去了 有的根本就没作用 甚至还有副作用，平时多做一些扩胸运动，因为乳房是长在胸肌上的，胸肌发达了乳房随之也会显得丰满。睡觉的时候不要穿太紧的内衣。如果方便的话，可以试着裸睡，这样对身体各方面都有益。方便的时候自己也可以揉搓乳房，促进血液循环。还有就是你结婚以后和谐的夫妻生活也能催进乳房的第二次发育。所以说你不要着急，会好的。

去医院检查一下吧，23叻不太像是没发育好啊

多运动，做一些像跳绳之类的可以让胸部活动起来的运动

你还是处女吧!被干过的女人乳房就软了

乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的,建议你穿戴比较宽松的胸罩,不要穿过紧的衣服或者胸衣,并且在睡觉的时候,不要穿戴内衣,不要仰睡,趴着.尽量侧睡.可以调整左右两个不同的方向.会在一定程度上,使乳房能比较容易发育.

对于你说的情况,你要分清是肌肉组织还是脂肪组织,如果是肌肉组织,那么说明你的胸部肌肉比较发达,而脂肪组织是比较柔软的,如果有必要,可以减少一些胸部的锻炼.

也可以进行一些按摩和温水的按摩,但是不建议用任何丰胸的产品,例如药膏,按摩膏,服用的药物,因为这些产品,大都是大量含有雌激素,会暂时性增加你雌激素水平从而胸部的尺寸,但是由于是提取素,并不是自身原发或者分泌的雌激素,所以不会持久,但是如果你长期服用,会增加乳腺癌的风险.

一些食物中也是含有大量雌激素,例如雪蛤,木瓜等.无论什么食物,此类食物都不要过多或者长期食用,同样会增加乳腺癌的风险.

总之,不要被社会上的言论和广告影响,乳房的大小跟身体的健康比起来远远不及.健康才是最重要的.