怎样可以使出拳速度提升

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:46:39

天天锻炼打沙袋1天2小时，10天的出拳速度就很明显快了。100天小有所成，1年也就是业余拳手，2年半专业
3~5年就是可以参加比赛。5~8年也许你可能有个名次什么得。加油。。。。