急！Windows 7启动菜单如何找回？

呵呵 我和你同样的情况方法很简单

首先需要几个备份文件（bootmgr,ntldt,bcd,bootsect），如果你有windows 7系统盘或者镜像的话可以直接从中提取。
还有一个工具——EasyBCD
注意：在XP下EasyBCD的运行需要Microsoft .NET Framework2.0的支持，可以到http://msdn2.microsoft.com/zh-cn/vstudio/default.aspx下载安装。

以下操作都是在windows XP中进行，因为又隐藏文件和系统文件，所以最好显示系统和隐藏文件，在文件夹选项里点击查看，去掉隐藏受保护的系统文件（推荐）并选择选择显示所以文件和文件夹。

把bootmgr,ntldt（一般C盘下有，不用复制）复制到C盘下。（此C盘为默认为系统，按具体情况而定）
把bcd,bootsect复制到C:\boot\目录下

然后运行EasyBCD
切换到左侧的“ADD/Remove Entries”，在右侧窗格选中原来无效的启动菜单，单击Delete删除，接着在Add An Entry下添加启动项。添加XP启动则在Version选择“Windows NT/200/XP”、Drive选择C:\、Name设置为Windows XP(图3)。同上，添加windows 7的启动项(Version选择Windows Vista/longhom、Drive选择D:\、Name设置为Windows 7)，完成后单击ADD Entry保存配置。

然后打开“运行” （开始〉运行）， 输入 cmd
进入C:\boot\目录下输入 “bootsect /nt60 C：” （删除是nt52，不带双引号）
没有的文件加我240732227 传给你

把XP系统删掉

你在开机后马上进系统的