本人14岁 身高178 想买哑铃 不知道想买多少斤的哑铃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:23:39

买组合的啦，当然是越重越好啦。

买重了可以卸掉几块，买轻了你怎么办。而且以后力量练强了，你恐怕还嫌不够呢。

还有就是你才14岁，不要吧重物高举过头顶，时间长了会影响身高。如果要练下蹲，可以在书包里加重，或者练青蛙跳。

10000斤

5公斤的

10000斤

1吨的吧

10斤的就行啊