悬赏10分..在家呆着又胖了

恩 告诉你个很简单的方法 ~ 吃完饭能站得时候就别坐着
能坐着的时候就尽量别躺着 ！

在家没什么事的时候，一天就吃一顿或两顿饭 如果感觉不好坚持的话，就一天多餐少食，谨记 每顿都不可以吃撑吃饱哦 ！

以你的情况就是那种 吸收很好的体质，只能靠你自己控制 ，对啦 ！记得不要相信任和减肥产品，也尽量别去激烈的运动跑步

因为这些一旦你停下来的时候 ，会比以前更严重 ，运动不当会让你米产生肌肉的 ~ 在家可以简单的运动运动 ，快过年啦 ，一定坚持好啊 ，

多出去玩玩 ，消耗消耗你的体力吧！

控制饮食+运动

首先不要在电脑前一直玩，就是从起床开始到睡觉的那种。
平时可以叫上同学一起去打篮球，不会打也不要紧，多跑跑。
晚饭千万别吃太多，那样会很胖的。
只要天天别当宅男，出去运动一下，走一下也是好的！！！

去死吧，
就吥变胖子

其实胖子不是坏事,但你控制饮食+运动,是不会肥的,不要老是睡觉,吃东西,要多D出去做运动就OK啦,其实我想做胖子都做不到,才52KG呢!!

多做做运动,控制饮食,多吃蔬菜