我今年17岁。读高一。身高1米64。62kg。摸高才3米01到06左右。我想扣篮。要超过篮筐多少？

1.64米，62公斤，能跳那么高说明没有肥肉，可真够壮的。
不过你的弹跳力基本上已经发挥到极限了，再怎么练，想扣篮是不可能的了。

如果是街头的篮板你已经能超出篮筐一点了...也许要超出框20到30厘米左右...
但是你现在的弹跳已经很好了...弹跳超出1米...对于中国人来说是奇迹...
连续摸高可以提高弹跳...也可以帮助长高...如果你不再长高了...你可以在脚上绑沙袋...

你已经够牛B了啊！1.64米就能摸3.01米，我175CM才2.95米。像你这样的，身高1.75米就可以扣了，再买个增加弹跳力的篮球鞋。

你太矮了建议把蓝浓低点 不过你的弹跳太N了佩服

最好都办法去吃绿力胶囊其他长个都药 你已经快不长了 趁这个时间赶紧长下个子 我想半年后你就可以扣篮了 真羡慕你哇

要跳325 要超过篮圈20CM