这几年人比较累，身体有点吃不消了，如何回复体力健康养生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:47:03

要想身体好最重要的有2点
1 少房事
2 早睡觉

买一本《求医不如求已》看看，中里巴人著

合理饮食。早睡早起，戒除烟酒

正常饮食,加强锻炼,心胸宽广,体格健壮.

这个可是个长时间的活~！你得坚持~！！！其实，养成很好的作息时间是特别关键的~！！其他的运动，食补都要根据你的个人情况来制定，希望你说的更全面点，以便“对症下药”啊~！