我是90出生的,现在166cm.我父亲身高165cm.母亲身高160cm.我还可以长高吗?谁能告诉我一些有助长高的运动

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 17:20:02

你还可以长高,因为如果按照父母身高预测你的身高,你的身高为:(父+母身高)÷2×1.08,因此你还可以长9厘米左右。
有助长高的运动:
1.首先你的营养要跟上,多喝牛奶,多吃蔬菜,多补充维生素C
2.多打羽毛球
3.多做仰卧起坐
4.跳远,跳高
5.打篮球
6.如果有条件,早上起来可以短跑一段时间

只要你 还在长个子的时候 就可以
首先 晚上的睡眠一定要充足 这个时候是 生长激素 分泌的时候
其次 要多吃蛋白质 譬如牛肉
配合这些 做些跳跃运动(向上) 譬如打篮球

呵呵 我朋友说 踢足球的个子可能会矮些 我想可能 是发达了下肢肌肉了

P.S.我是一名在学的西医学生 只是从我掌握的现有知识 真心为您考虑 不要怀疑我的真诚心 诚恳地建议您考虑我的建议而已

你还可以的,你父母不是问题,我给你推荐几条方法你参考吧!
1你的营养要合理均衡
2你的体育强项要多锻炼
3做对自己身体有益的活动
4心情放松,不要给自己压力,要调节好心态
5做对身体发育有促进的活动,如:跳远,跳高`羽毛球和仰卧起坐之类的
最后祝愿你心想事成,愿望早早实现

可以长高,按照父母身高预测你的身高,你的身高在175.5左右
经常喝一些牛奶,补充钙质。多跑步、跳高、跳远等运动会促进骨骼生长

我是1986年一月十日出生的 今年21 我身高181cm 体重62.5公斤 那我现在 我是92年5月出生的,现在15周岁,穿了板鞋173CM,可以张到多高? 我是1984年出生的,现在才163cm,我爸是170,我妈是152cm,我还能长高吗? 1992年 10月出生的我(男) 爸爸172CM 妈妈 155CM 我现在163CM 我能长多高 我是18岁的高中生现在166CM去年一年没怎么长 我还能长吗? 我是1986年出生的,女,才153CM.请问我还能长高吗? 我是88年出生的男生,我才165cm,还能增高吗? 我是88年18月19出生的身高175cm请问下我还能长吗 我是1988年12月1号出生的!我现在身高170cm,体重72KG,我现在是不是真的太胖了啊,有没有科学依据!! 我是1988年12月1号出生的!我现在身高170cm,体重144斤,我现在是不是真的太胖了啊,有没有科学依据!!!!