把方便面和面包当主食对身体有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 08:37:08
是这样的，近两个月左右吧，因为校园卡没有钱了，又懒得去充值，所以这两个月来基本上都是在学校用现金买面包和方便面当主食，一天吃两到3次，偶尔有同学请客也吃吃饭的，不过我这个人不是很喜欢白米饭只吃菜和肉。
放假回到家，爸妈说我看起来瘦了，脸色也黄黄的很不健康。但是事实是我的体重没有变化反而重了一点点，而且手臂和肚腩也胖了，脸看起来瘦了。就这样，你们说这是不是方便面和面包当主食影响了健康啊？还有为什么看起来会瘦了但手臂和肚腩却胖了？
请不要复制其他的答案，那些我都看过了。但是情况好像跟我感觉的不大一样，我想听听有经验或者懂这方面的人的回答。

方便面和面包基本上只能够提供人体活动所需要的热量,只吃方便面和面包没有其它菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。而维生素和其它微量原素摄取不足。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的过多摄入，从而导致肥胖，同时，由于其他营养物质的缺乏，又会造成人体营养不良,因此，方便面和面包不宜作主餐长期食用。

都不好

典型的缺营养，绝对不能这样了，面包可以，方便面不行。而且你一定要补充其他的，光这样吃就会出现这些症状。

绝对有害!

面包富含氨基酸，可以作为主食，
方便面是绝对不要吃得垃圾食品，原因不用说了，高中学过化学的都知道
建议你去大学图书馆看看健康饮食方面的书籍
合理搭配膳食

不要因为懒而对自己的身体造成无法挽回的伤害

年轻感觉不出来，因为抵抗力强，不注意保养的话，等老了就后悔了
健康最重要的，出门吃个有营养的饭，路上走走还可以锻炼身体

害处不大 但绝对没什么好处 营养跟不上的话 长期处于亚健康状态 会地慢性疲劳综合症的