我为什么平时总锻炼，肌肉总是感觉不紧？

如果你肌肉一直绷的很紧,那才有问题了.
肌肉在力量训练时充血状态下会膨胀变大变硬,,训练后血会慢慢消退,使肌肉恢复到松弛的状态下.

你就是每次锻炼不够时间，建议如果你要喜欢大肌肉，可以找专业人士把肌肉捏碎！祝 楼主 变猛

如果肌肉一直硬邦邦的就是死肌肉，做秀的，没用的，是要有韧性的肌肉才是好的，每次练完要让肌肉觉得酸痛，发热，发胀才是有效的，然后要拉伸按摩

要不没练到家 要不练的方法不对
你的项目够全能的 一定要坚持