牙龈疼痛怎么办啊，不能咬东西，一咬就疼，主要是两边上排的牙齿，谢谢帮忙啦。

这是由体内实火上升引起的。
1.建议你买一管“云南白药”牙膏刷牙，可以治疗牙龈痛。
2.每次餐后用盐水漱口，要用力漱。
3.一天刷三次牙（早，中，晚各一次）
4.不可以吃肉类食品，最好吃菠菜，白菜，芹菜等绿色蔬菜）
5.吃饭时细嚼慢咽
6.将大蒜捣碎敷在疼痛处，一天三次
7.每次饭后记得用牙签挑去牙缝里残留的食物碎渣
做到以上几点，就应该可以了吧
如果不行，要立即去医院就诊。

先吃点消炎的药吧

使劲刷牙，速度找医生