为什么不能晚睡晚起?

阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之俯也。
天地万物都离不开阴阳二气，人与自然本是一个统一的整体，人体的阴阳消长也和自然界同步，中午时分阳气最盛，午后阳气消而阴气长，午夜阴气最盛，而后阴气消而阳气长，再至中午阳气盛，循环往复。人也是一样夜晚阳气入里而阴气出于外，应该按时睡眠使自身阳气不再亢奋，早晨日出时分阳气逐渐强烈，人应该合天时而起，使自身阳气振奋以和谐自然之阴阳，否则会使你阴阳混乱，阴阳不合则百病始生，虽然你学习很辛苦但最好还是要早睡早起，如果你的生物钟不调节过来，长期这样下去的话，也许现在不显但等你年纪大了就会落下一身病根，记住阴阳和则身自安，如果长期的阴阳不调会影响你的寿命的

正常人体是有生物钟的。所谓生物钟，就是身体内分泌代谢的规律。打乱了就不好了。

无所谓 你就当自己在外国 只要别忘了 3餐 睡觉保持重足就好了

呵呵--早睡早起也不是完全科学的啊，冬季的时候就应该晚期，好像动物冬眠，人类也是一样的，但是春夏的时候天量的比较早，所以早起也能呼吸新鲜空气