身体容易上火的人吃什么可以降火啊？

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西。

你和我一样，你平时要喝茶 绿茶
决明子 干荷叶泡水喝
干荷叶很便宜的 你去中药店问问

常吃滋阴之食，可解常上火之忧。

金银花茶,或者具有凉性的水果如橘子,橙子,梨等等.

楼楼跟我一样呢~~~~平时我都是喝多绿茶 ，凉茶。。。

药是其次 记得不要吃凉的食物 少吃辣的腻的 少吃刺激的 更主要是不要熬夜抽烟喝酒 思虑不要过重 哦 可以喝蜂蜜和绿茶 但要自己泡的才行 不能太浓 每天早上一杯柠檬一片沸水泡 温后喝 排毒解毒请肠 睡前四小时不要吃东西 每天多喝温开水