木瓜粉VS鲜木瓜

木瓜粉的适用人群
　　1. 产后身材保养。青木瓜粉既可以丰胸，防止产后乳房萎缩下垂，也可以减肥，还可以防止乳房疾病，是中年女性难得的健康帮手。
　　2. 各年龄段想丰胸的女士。从青春发育期到四五十岁都可以食用，但不同年龄段和不同的身体状况效果快慢都不相同。
　　3. 各年龄段想减肥的男女士。身体越胖，见效越快。不用刻意节食，无腹泻，身体无不良反应，是天然有效的减肥方法。
　　4. 美白祛斑。可以用青木瓜粉做面膜来美白祛斑嫩肤，效果超好。
　　5. 产后催乳。安全，天然，千百年来催乳首选食谱。
　　6. 预防和治疗乳房疾病。预防和治疗乳房结块、小叶增生乳腺癌等。
　　木瓜的用途
　　广西青木瓜个头大，富含木瓜蛋白酶，果实可以精制成青木瓜粉、木瓜酱菜，成熟了可以直接食用。
　　海南夏威夷木瓜个头小，皮黄肉红，属于水果木瓜，超市里面常见。
　　皱皮木瓜也叫宣木瓜，多为药用，药房里面的木瓜干片由此类木瓜做成。
　　具有丰胸、减肥、美白嫩肤等功效的木瓜指广西的青木瓜，其它两种木瓜上述功效甚微。

　　鲜果-木瓜

　　【科属】为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。

　　【别名】木瓜实、铁脚梨、宣木瓜等。

　　【性味归经】性温，味酸；入肝、脾经。

　　【功效主治】消食，驱虫，清热，祛风。主治胃痛，消

　　化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛

　　疼痛等病症。

　　【营养成分】每100克木瓜含水分92．2克，蛋白质0．4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0．3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。

　　【食疗作用】

　　1．健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，