我十八了,是男的,还能不能再长高?长的话能长多少?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 17:45:34
我年龄刚十八,身高1.67cm .
我父亲1.65。母亲160.
我现在每天要打工上班,吃的不好睡眠也不是很好。
大家看我还能不能再长高,长的话能长多高。
我只想长到1.70。
请大家帮我一下,最好能找一些资料。
谢谢!!!

23窜一窜,还可以继续长高的,预计可以达到1.73米。

身高问题专家提示!
应该注意了,在骨骺未闭合以前,加强营养、运动和睡眠三方面的综合措施,还是可以促进长高,延缓闭合期的,简单来说有以下几方面要注意;
1,足够的睡眠时间:每天至少8小时,夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候,这时候一定要处在熟睡状态。
2,合理的营养调配:瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证,特别一提的是牛奶,早晚要喝(睡觉前半小时到一小时),不少于500CC,这是给身体的骨组织提供钙的,少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3,适度的体育锻炼:以蹦跳的运动为主,比如跳绳、打球等,要坚持,不要中断。方便的话游泳也是一项好的运动。

其中最重要的是睡眠,现在孩子学习压力大,睡眠时间不足,熬夜的现象频繁,这对于身高发育很不利。此外还有心情好,忧郁孤独的孩子影响生长激素的分泌。

能长高。
你都年龄还很小呢,还有好几年可以长。
放心吧,1.70对你来说不是问题。
不过,长身体的时候还是要吃好一些啊,
免得营养不良。
不要长了个子,人变得面黄肌瘦。

吃好点,牛奶什么补钙的,睡满7h,每天慢跑20min,有戏的。

楼上所说的增高2号我也吃过,我觉得效果好像有点慢,不知道是不是个人吸收原因,才长了3厘米.还有轻微的副作用(服药前一个月总是便秘).你如果怕便秘,还是不要用的好!呵呵,满意的话要给加分哦

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳