问下各位，我想长高，假如我连续吃一年钙片(300mg)会咋样？(我男，17)

除了每天补钙，还要多运动，多做弹跳类运动。另外营养要全面，多食用胶原蛋白，骨汤、筋、皮等组织含量较高，多吃鱼。
另外，每天补钙在你这个年龄，我建议每天500毫克。

多晒太阳 多锻炼身体 身高多数是和遗传基因有关系 吃钙片只能是辅助作用 不能增高

这一年不会抽筋。
想长高要多做运动，饮食合理。
（顺道问一下，你爸妈高不？身高跟遗传有关。）

绝对会有所成效 差不多 加上运动睡眠营养 差不多4CM

变成石头。。。。。。
补钙不能增高啊

应该多种营养，锌也很重要，早睡觉