怎样有效快捷的减肥??,

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 08:05:39

本人不算太胖102但我觉的还是好胖的,,想问有没有有效快捷简单方便的方向,减脸部.肚子,大腿和小腿

45天科学减脂才是减重的硬道理不打针不吃药不挨饿不反弹终身保持

少吃多运动..
睡眠充足
心情愉快
再加上坚持
你一定会瘦下去的!!
楼主加油哦!

扭腰踢腿仰卧，少吃粮食多吃素油炒菜。又快又好。