你们觉得郁闷的人要不要学心理学

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 04:02:00
我经常会因为和同事、家人相处不得法，经常觉得郁闷！感觉很自闭！但是也不想要一直这么想不开，这样很有碍身心的健康，我觉得这样让我很烦恼！我想要做乐观向上的好青年，所以非的改变自己的一切不好的心理活动习惯毛病！我要怎么样才能更好的改变呢？
学心理学是不是就能完全改变自己的心理郁闷的恶性循环的毛病？虽说别人建议要自己调节，但是自己并不知道怎么调节长期养成的心理恶性循环的结果！我不懂得其法！所以想要学心理学这样是不是会好一些啊？

心理学是一个大科目，要跟据你的需要来学。你现在的问题，主要就是一，人际关系不好，第二，情绪。要改变你的情况，学习普通心理学，教育心理学等是没有用的。给你的建义是，先处理好人际关系，人际关系不好才会影响到情绪的。如果你要从心理学方面得到帮助，可以学社会心理学的。社会心理学中很主要的一部分就是讲人际交往的。你要学情绪控制方面的，可以学习心理治疗中的认知疗法。认知疗法也只理性情绪疗法，也只ABC理论。是针对情绪问题的一钟疗法。

我觉得这东西，越学越郁闷，还是别学了

其实每个人学心理学对自己都会有帮助

应该

有帮助

帮助不大