老实想事情怎么办 心理专业人士回答

那就找人说出来吧！正是不吐不快嘛！

找点事做分散注意力,就不会想太多,而且时间过的也快.

我也是这样子!
遇到点事就会把自己想疯了!
其实很简单的
每到你要想事情的时候 那个手表记下时间
一件事超过3分钟 就打住不要去想了
或者自己立马行动

不用忧虑。这是由于你思想太紧张造成的。多听一些轻音乐，看一些轻松的笑话就好了。主要是自己的心情要放轻松。要知道天塌下来有姚明顶着不会砸到你，船到桥头自然直就算是不直也没什么大不了国家法律没规定不让斜着放船。最重要是乐观的看待问题，学会放松自己。