脚扭伤了，还能等到多长时间可以继续跑步

你好!我也是体育生!练篮球的!!从打篮球到现在右脚被纽了4次,左脚被纽了5次.第一次被纽的时候我第2天还接着打球,4天之内就好了.第2次被扭到我还是接着打,结果1个月才好.现在扭多了脚踝已经有些松了!而且搽了1年多的药还是好不了!好在我已经习惯这种疼痛了.其实脚被扭对你先休息几天,别跑别跳!这样恢复得块些,你伤如果还没好就去练习的话会好得很慢的!

因为我的脚小时候被一个恐怖的东西“绞”进去，受了伤，所以脚很容易就犯毛病，如扭伤，抽筋等。扭伤对于我来说是小问题啦！我非常喜欢长跑，因此天天跑步。当脚扭伤时还是继续跑，因为我扭伤的次数太多了，不计其数，所以我一般都不会去理会它。
我有个同学从来没有扭伤过脚，有一次扭伤了，一个星期就好了。（她是短跑运动员）

依扭伤的程度：
1 如果是一般的“脚wai了”，应当没甚么大的防碍，尤其是体育生，因为这是属于“正常的伤病”
另外经常跑的人，会有这样的一种“特别功能”：那就是由于跑步而导致脚起泡、脚wai、脚腿疼，当平时走路或其他时候，会感到无所适从；但是当踏上跑道以后，就会有一种奇怪的力量或感觉，使这些不适应在跑步的活动中“消失”，或者说“这些伤病在你平时锻炼的过程中由于毅力而忍受克服住”

2 如果是那种粉碎性骨折类的严重扭伤
那么就踏踏实实精心修养吧
俗话说 伤筋动骨一百天 心急也解决不了问题

踏踏实实精心修养吧，别急！！！！

真不明白，光跑步有什么用。