夜里睡觉打鼾怎么解决？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:26:54
晚上睡觉时打鼾声非常响，为此特别苦恼。有没有什么简单有效的方法解决的。

晚上睡觉时采取侧位睡觉，就是别平躺着，最好采取右侧位，压着右胳膊睡觉，呼吸通畅了，就不会打鼾了，你可以试一下。

睡觉时都是我身边的人会打..不过我都是用身体撞他两下就会好点.

把枕头垫高点