月经来之前，乳房肿胀怎么治

一、有的女性在月经来之前都会乳腺胀痛，这是正常的生理现象。但是，不排除患乳腺增生的可能，一般乳腺增生也会出现经期前乳房肿痛的情况。

二、建议在月经干净后3-7天，去医院乳腺科看看，做个乳腺彩超，看是否有增生。乳腺癌是女性的第一大杀手，而且还有年轻化的趋势，女性应该每年定期做乳腺检查。

三、你可以先自己在家做乳房自我检查：

步骤一：面对镜子，双手叉腰，观察乳房外形、轮廓有无异常。步骤二：面对镜子，双臂上举，观察乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。步骤三：直立，举起右臂，左手触摸右乳房，检查乳房有无肿块，对侧乳房同样方法检查。步骤四：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧乳房、腋下有无肿块。对侧乳房同样方法检查。步骤五：挤压乳头，检查有无乳头溢液。

四、目前治疗乳腺增生也没什么太有效的办法，医院顶多是给你开散结的中药和让你做个局部治疗，而且都挺贵的。关键还是要靠自己平时在生活饮食上多多注意。

五、给你几点建议：
一、每年都要做个乳腺检查。 二、饮食上一定要忌口。辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、酒之类的刺激性食物尽量不要吃。三、饮食起居规律，养成良好的生活习惯；多锻炼身体，以增强身体免疫力。四、保持良好的心态。这是最关键的一点。压力不要太大，精神放开些，多与人沟通，不要发脾气。五、可以去超市买一瓶好的橄榄油（比如说意大利进口的欧丽微兰），每天用来给乳房做做按摩，对乳房应该也是很有好处的。六、也可以适当吃些有活血散结功效的药，如夏枯草膏之类的。

正常生理现象不用在意