脖子胖胖的,能减掉么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:49:05
我身上其实不算特别胖吧,
起码没有碍观瞻!
但是脖子相对与我的整体简直太,,,
我要细脖子~~

运动脖子会增加脖子的围度和力量,适用于爷们.
性别是女的人想减脖子上的赘肉,最好结合全身的有氧运动,通过全身的综合减脂来实现
瘦脖子:
NO.1：用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。
NO.2：两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。
NO.3：重复以上动作15遍。
POINT：用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做

每天洗脸的时候洗脖子，，用双手自下而上的方向托起脖子，，试试看吧，，嘿嘿。