韦德 交叉突破

韦德现在的成果完全来自与小时候的一次次联系，根据韦德自己所说14岁的时候他爸爸让他每天在自家后院联系上篮1000次，为此他爸爸还被社区起诉虐童。
就是在这样的练习强度之下才造就了几天的韦德。
兄弟，你要是想练成他那样，慢慢来，从一天100次练起。

其实我觉得再多都语言也说不清楚 你也不会听明白
不如去下载大量韦德的录像来得好...当然也不一定只下韦德一个人的 其他的后卫的突破也要多看 看得多了 打球的时候才能发挥出来

身体优势加上神经天分。

运球幅度大，重心变换快，然后提速快！能抓住机遇。

你试试你步能夸多远？并且他的动作容易受伤。有点小跳步，容易伤脚踝。

而且他是在有队友配合的情况下穿插的。

凭感觉！

这种高速扭曲突破除了刻苦的训练 黑人天生优异的运动天赋也是关键 我个人认为弗朗西斯早年在火箭的突破也很好而且易于我们学习 韦德那种是极致了 看录像为主 还有饮食要很克制 大家没见过奥尼尔交叉步吧？ 同时楼主在练习时要注意膝盖的疲劳度 且不能练习过度导致拉伤 祝楼主早日成功！

韦德是我的偶像。。呵呵。他的变相幅度很大。。速度快。。球性非常好。。所以。做交叉步很快。。看起来也很舒服。他运球低于自己的膝盖。。加油吧。

锻炼腰腹两侧和大腿内外侧的力量~~~

还有脚腕力量~~~然后多联系脚步的快慢