关于素振棒的区别

剑道练习一般也就是摆振，
辅助跳绳、跑步、蛙跳、仰卧起坐等其他练习。

器械主要也就是竹剑、木刀、素振、打击台。

竹剑、打击台用于练习打击动作练习，
木刀、素振都是用来练习摆振。

素振主要分剑型素振、重型素振两类
剑型素振有8本竹素振、6本竹素振，与竹剑差不多，只是所用竹片较多更粗大，
同时又有8本实心木素振、6本实心木素振，重量比竹的重一倍左右，实木或压缩竹制成
以上几种剑型素振还都有长短若干尺寸，便于携带，重量不同重心却与竹剑近似。

重型素振主要是八角棒（或称金刚棒）、船桨、大刀三种型制，
一般重量都在1800g以上，最重的高达6kg，很惊人。

一般在家的剑道练习买一把好一点的木刀在家做素振就行了，
犯不着买专用的素振棒，实际上专用的素振棒平时利用率并不高，
追求太重的素振一般人是控制不了它的，弄不好还把手弄伤了。
等到你的技术进步以后，差不多二段以上吧，再买一根重型素振，
慢慢地锻炼臂力！！！