为什么NBA的球员体重这么重但还能跳这么高？

NBA球员普遍身高很高，体重自然比普通人重，而弹跳的影响因素跟体重没有多大关系，主要有下面几个影响因素：

1. 遗传因素：遗传因素包括生理因素和身体形态因素。从生理因素分析，一般快肌纤维含量高的运动员，能拥有更好的肌肉收缩速度、力量或爆发力；从身体形态因素分析，NBA球员的身体绝大多数没有过多脂肪，体型健壮，所以有好的弹跳；

2. 身体素质：NBA球员都是经过专业训练的，身体素质优越；

有了先天和后天两大因素，弹跳自然高于常人。

跳的高源于他的小腿肌肉的强度，跟腱的长度，以及天赋，和弹跳的积累，也就是说从小锻炼的结果。贵在坚持，你现在练还不算晚，但是要注意不要一练一整天，需要有个训练的计划，并且在运动之前保证热身，这样不容易造成肌肉受伤，切记肌肉受伤的时候不可进行大强度的锻炼，另外，锻炼要循序渐进，不要一下子练的很厉害，慢慢来

黑人的肌肉类型决定的 他们的白肌多 爆发力强

高中阶段是最好练身体的时间
在沙坑里练不断跳
或者练连续摸篮板
每隔几天练蛙跳 每天在家练习用脚尖踮脚
还有就是跳台阶
你可以从这里面选一两项合适的练习
要坚持才行 只用坚持了才会出效果的
建议你练弹跳的时候也练练力量
因为真正比赛时弹跳的作用真的没有力量大的！
呵呵 努力吧

弹跳好吧，你多跳，再配个好点的鞋子

小腿 大腿的爆发力 和跟腱的长度（遗传）

他们的鞋也帮助弹跳

NBA球员体重大，但不是脂肪，那是肌肉，我们不得不承认黑种人的运动天赋和能力。锻炼没有最好，要一直锻炼，弹跳即使练上去，一段时间不练还是会下降的。