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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 05:46:48
苹果 番茄 核桃 燕麦片是酸性还是碱性食品????

首先想说的是不是吃起来是酸的就是酸性食物,那是误区
苹果 番茄是碱性的
核桃 燕麦片是酸性的
【附说明】
酸性食物或碱性食物是一个生理性概念,而不是一个简单的味觉或化学概念。它是指人吃了某种食物,经过消化吸收,新陈代谢,最后在体内变成是酸性的还是碱性的。有的食物(如西红柿)尽管很酸,但它却是一种强的碱性食物,因为它最终在人体产生的是碱性物质,而不是口味感觉的酸性;可是,人们吃鸡蛋并不感觉有何酸碱之别,如进行化学测定则属于碱性,但在体内代谢结果却是酸性的。当然也有的食物,口味、化学测定、生理代谢结果,酸碱性是一致的。
由此可知,酸性食物和碱性食物的判断和选择是不能以人们平常的印象出发的,而要以营养学的角度来认识。如常食用的酸性食物有:五谷杂粮、肉类、禽类、水产、蛋类、花生、核桃等;常食用的碱性食物有:蔬菜、粮食中的根茎类(如白薯、土豆)、水果、牛奶、栗子、杏仁等。
进一步说,上述食物之所以成酸性或成碱性,都和它们含有某些元素有关,如氯、硫、磷是成酸元素;钾、钙、钠、镁是成碱元素。食物中这些元素的多寡可决定其酸碱性。也有些食物,如油、糖、淀粉,基本上不含有这些元素,代谢后也不产生偏酸或偏碱的物质,可以认为是中性食物。

苹果是酸性的…