急死了~~~~~~我想减肥，可我就是管不住嘴！！太贪吃了我，怎么办啊！！！！！！

我和你一样的 想减肥但总馋~ （⊙﹏⊙）

后来我在想吃东西的时候就去跳绳 别人吃饭的时候就去爬楼梯
虽然很艰难 但是很有效！

可能也和环境有关系 你要多激励自己坚持住 想想你周围都是些瘦美人 你都不好意思胖了！

多看看模特 看看其他女人的漂亮身材 羡慕啊 只要不吃 你也行！

比如第一天吃两碗饭 第二天吃一碗 第三天吃半碗以此类推让自己的食量逐渐减少 这样时间长了再让你吃第一天的饭想吃也吃不下了
（我说的天指的是在一段时间内 ）

吃黄瓜 西红柿

克制力！就想胖了穿衣服难看，找男（女）不好找。。。

我也是．．． 先每餐少吃一半饭吧 不会太饿