怎样锻炼自己的心理素质啊？

多看一些心理书籍，然后去人群当中实践。我就是这样过来的，现在很好，很多人都喜欢跟我交谈，自己的心理承受能力也很强了。
最重要的一点是看完书实践了之后要反思，这是每天必须做的一件事情！

参加耐力性的体育锻炼
看恐怖片很好