一个星期的减肥~帮帮忙

你不可以晚上不吃饭，这样会得胃绞痛，大S说他就是因为每天晚上吃苹果（小时候）得了胃绞痛，所以不要再吃水果了！
你每天吃开水泡饭吧，别的什么都别放，就放点青菜，。
一星期能减肥的！我上次带牙套嘛，嘴巴刺得都是血，饭吃不了了，只能吃一点，差不多都喝水（喝水牙就不疼）。3天就瘦了4斤，祝你一星期减6斤！

黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

美女 减肥一定要有毅力 你OK吗？
行的话 给你一个七日瘦身汤（这个网上有 搜一下） 这个效果真的很明显 如果有毅力 推荐你试一下 这个配合每天走十五分钟加每天晚上睡觉前背靠床腿靠墙成90度十五分钟 效果很显著 美女 一定要坚持啊 这个只要你坚持了 绝对最少 瘦十斤 对于你的那个减肥计划 我觉得不用试了 说实话 搞不好一点减不下来 我试过差不多的啊~没效果
如果我说的那个七日瘦身汤坚持不下来 那你最好是第一天早上喝一杯奶（加蜂蜜）吃一个香蕉 中午半碗饭水煮青菜三颗一杯茶（介于浓和不浓之间吧） 晚上一片面包一个苹果 七天照旧只不过隔一天要把水煮青菜换成一般的家常菜（要有一点油水啊，分量改成两颗的量，差不多就行）同样配合每天走十五分钟加每天晚上睡觉前背靠床腿靠墙成90度十五分钟
加油吧 这个差不多最少能减7斤，真人实验了的，减肥辛苦啊，加油吧！这些让你很快瘦，所以七天后一点一点增加慢慢恢复饮食（这个很重要，不然会反弹） 但是以后饮食分量还是不能太多啊 ~~~美女祝你成功减肥啊！！