老是有些事情记得去做，但是没多长时间就忘了，然后怎么也想不起来，怎么办？！

可以准备个备忘录，但是，这不是解决问题的根本办法，因为有时来不及往备忘录上记就想不起了，正准备说话时突然忘记要说什么了，这种情况是老年人或者神经衰弱的患者常常发生的事情。为了从根本上解决这一问题，必须首先要找出产生短时记忆的原因是什么，只有找出原因了，才能对症下药，有的放矢。否则，都是侥幸办法。根据一般常见的原因，大致有这些：从中医的角度看，有心阴虚、肾虚、心肾不交等，从西医的角度看，主要是中枢神经系统功能异常，尤其是大脑皮层的海马区这个部位有问题，要解决这些问题，还必须进一步搞清楚你是哪一种情况，因此，你应更详细地说明你的详细病历以及服药清单，以利参考。我想办法总比问题多。lyx039

做日程安排，用记事本

这个是跟人的记忆有关的，随着人的年纪越大越容易忘记事情，建议你用手机或者是日历上写是事情的备忘录，到一定的时间会提醒你，这样的话可能会好一点，该做的事情也不容易忘记。

是由于事情多,还是由于记忆力减退?
如果是事情多,使用记事本的习惯还是非常有必要的,你可以学习gtd管理.并且对事情进行排程.
如果事情并不多,只是容易忘记,那么可能是你的记忆力有减退,这种情况,建议你增加早晚的身体锻炼,改善睡眠的治疗,保证你的工作时间的精神状态.应该是比较有效的.
如果年龄较大的话,补充一些相关的营养品也是非常有必要的.

直接把重要的事情随时用手机日历中的备忘录记下来。
另外，每天上床时候，回想下自己的一天。并与手机中的事件对比。
将遗忘的事情继续记录下来……