急求大家帮忙！为这个事，我想自杀了？

1、首先要端正心态，像你现在的心态，用油泡也不会长肥！一个人的肥瘦与先天（基因）和后天的调养等各方面都有关系。如果你父母都是瘦个子，那你一般不会“肥”到那里去。你可能受“新新人类”潮流影响，认为自己不“帅”。其实，瘦人不一定就不健康，瘦人也会有老婆、生孩子，瘦人也能活到八九十岁像“钢条”一样，瘦人一样有出色，当模范。要走出死胡同，千万不能自卑啊！你还年青，才十九岁，前途无限量！
2、平时要正常饮食，不暴饮暴食；注意营养均衡，不要挑食；要多吃粗粮、蔬菜，适当增加肉类。
3、挤出一个时间，到医院体检一下，查查各器官的功能是否正常，有没有毛病。如果没有毛病，则可放心做人；如果有某方面的毛病，则要对症下药。
4、注意锻炼身体，增强体质。要培养有健康的生活习惯，按时作息，不要熬夜。
5、千万要远离毒品（包括黄色精神毒品）。
6、千万不要偏信那些增肥广告，花钱不顶用。

可以增肥，骨头长大难一些~！毕竟已经定型了~！建议你去找规范的大医院咨询！！！

很多武术大师就和你现在的情况一样。也是因为小时候体弱多病才去练武的。你可以自己为自己订一个锻炼计划，比如每天早起跑几公里，或是学学太极什么的强身健体的运动。生命在于运动啊！多运动才能长身体。我想除了运动，不会有什么好法子了。

身体谁都给你做不了主，你怎样待他他不一定会这样回报你的，只能说多做一些跳跃的运动比如篮球，合理膳食，休息也很重要，还有就是心情愉快不要给自己压力，你的年龄还小还有长高的希望。加油啊！

可以去健身房常事健身，健身跟所谓的锻炼不太一样，有一种塑性健身可以是身体线条分明，对于你来说就是增加肌肉，肌肉的质量比脂肪重，自然比起你那个增肥有效果了，而且我个人认为比增肥健康的多~不过主要还是再坚持，练出一身肌肉也不简单，要说明的是你去的话要健身不是健美。。。。。健美是跟那些比赛运动员似的，一块块的大块肌肉，我认为不好看，尝试去健身房锻炼吧，饮食方面建议去咨询专业的健身教练。

锻炼身体，一定要是高耗能的那种，比如足球，篮球。只要你能坚持一年，一定会见成效的！