急。。。。。。人流后13天还有一点点血，血色很淡，正常么！还有腰酸

如果血量渐少,而且血色渐淡的话就没事,你再观察几天,可能是因为你是第一次而且身体也不是特别强壮的缘故,所以康复的比较慢.腰酸是身体虚的缘故.
　　以下是帮你找的些有关资料,希望对你有帮助:

　　人流后的注意事项

　　1）意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　1.人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
　　2.术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
　　3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
　　4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾。
　　5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
　　6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
　　7.一般在3--5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
　　8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

基本正常，请注意休息