快速瘦脸

脸必须靠按摩的...

　　脸部指压穴位

　　一）能使脸颊消肿的穴道有：听会、巨、颧、大迎、颊车。其它的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经路、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你一个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。

　　1大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　2大拇指、中指、无名指三指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可。

　　（1）. 一个穴点按八次。

　　（2）. 指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。

　　二）指压最主要的功能，是将气结打散，泻气的时候居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作，以达到气血充盈、肌肤润泽的功效。

　　2-1轻拍
　　四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。

　　2-2划圆圈

　　四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时钟方向，由内向外划圆圈。

　　二 掰掰双下巴

　　虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.太胖啦，脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。

　　无论是哪一种原因使你有了双下巴，下面所介绍的消除下巴赘肉的指压都可以帮助你噢。

　　1 脸部指压穴位

　　指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颔骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　1-1四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颔骨与肌肉交接之处，颔骨边缘）。

　　1-2指压时，轻轻的往上一顶即可。

　　2指压完毕后，就是邉讱r间了。消除下巴赘肉的邉樱?墙逵刹弊拥霓D动，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧