怎样培养学习耐性？一次学习四个小时以上？我高三

去找刺激受
受一次刺激就能4-5小时

不用这么疯狂吧
一次太多容易大脑疲乏
效果反而更不好的
一般2个小时左右可以出去走一会儿再回来学习的
实在想坚持
建议学一段时间更换下学科
不要一直学一科

给自己点小彩头喽
比如学习多长时间可以吃个糖吖或者看几章小说什么的 学的超过预期再来个大奖励…
练耐性是个渐进的过程 晚自习其实就是不错的 住校是最好啦 可以心无旁骛的学习
还有就是分时段分科目学 不要死盯一科 太累
1.5~2小时就挺好…40分种也可以 适当休息啊休息 很重要…

不用如此的
只要能保证上课老师讲的内容能够熟练掌握，布置的作业可以搞明白，高考肯定不成问题。时间固然重要，但效率更重要。保证高考的题型熟练掌握，考场上不紧张过度就没问题，不用过于折磨自己。