我是一个学生不是很胖就是腹部上的肉很多希望减肥

如果用仰卧起坐很容易肩胛骨附近的肌肉变发达的，女孩子的话这样就不漂亮了。嗯，如果要运动瘦的话，我听同学说健身球不错，她的姐姐在北京做健身保养就用这个。如果要迅速瘦而且接受药物的话，我推荐用美国闪电瘦身组合，我自己用这个，虽然我本身不胖，但依旧很见效。

每天睡前20个仰卧起坐 不能太多或太少
太多会有腹肌 而且难坚持
太少没效果
不要碰夜宵 晚上饿的话就多喝水
记住贵在坚持!

做仰卧起坐，或者两头起，俯卧撑，第一天10个1组。递增，能坚持就一定能减下来。

学生着什么急减肥呀，等工作了再减吧

仁兄，如果想减肥的话需要的是不怕苦不怕累的精神。最重要的是自己心有减肥的决心，小弟以前较胖，和你一样是学生腹部有多余的肉。我建议：
每天吃一点清淡的，多打篮球，也可以跳跳绳，千万不要吃药副作用太大，也可以适量做一些仰卧起坐，相信你会成功的！

少吃点饭吧！还有就是多转呼啦圈！