马蹄吃了会不会发胖啊?生吃好还是熟吃好呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 21:46:20

马蹄吃多了会发胖。

马蹄能生吃，但是熟吃更有营养。

可以生吃

有的马蹄皮上也有泥巴，剥完皮后直接洗净吃，不仅新鲜多汁，而且具有一种泥土气息的质朴。生吃时削马蹄是一项技术活。马的蹄子本身很小。如果它们很厚，剩下的果肉就不多了。

熟吃营养

煮熟的马蹄更有营养，味道也不同于生的马蹄，生的马蹄既嫩又脆又多汁，煮熟的马蹄又软又好吃。在感冒和麻疹流行的春天，吃马蹄铁可以预防急性传染病。马蹄寒，吃马蹄可起到清热减内热的作用，马蹄含有丰富的水分、碳水化合物和钾元素，有利尿通便、水肿等作用。

扩展资料

本产于中国，广布于全世界，全国各地都有栽培，以热带和亚热带地区为多。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。