头发油 容易掉 能吃核桃么 。 请科学负责的回答

不能吃什么核桃和黑芝麻之类的东西，因为它们的油脂含量特高，是油料作物呀。你本来头发就油，再去吃这些东西有什么好处？

几乎所有的脱发问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。
头发组织完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸在人体内合成的。因此，除了氨基酸物质外，这个世界上就再也没有什么可以生成头发组织的物质了。
依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供生发氨基酸和养发维生素等营养物质，科学原理易知易懂。在此之前又有谁分析过头发的构成成分？不知道头发究竟是由什么物质构成的，又何谈能够提供合成和生长头发组织所需要的营养物质？

欲了解氨基酸与头发营养的关系问题，请到新浪网“斜阳飞雁”的博客里去看看有关的博文。