晚上吃方便面 一个星期吃1次 夜宵会胖吗?? 夜宵后 几小时后睡觉不胖

我想说的是，方便面是油炸食品，最好还是不要吃。如果实在想吃的话，可以选在上午吃。如果你还在长身体，就可以早上吃，如果想为了身材，那就吃非油炸的，那样热量要低一些。
建议夜宵还是用水果吧，这样不会发胖的。
在进食后最好3个小时再睡觉，有条件的话，4个小时。
祝你成功！

不管什么时候吃 .
一般人在.睡前三小时不进食都不会胖 .