如果不想看心理医生想自己治疗心理疾病该看什么书？

亲爱的，要是每个人买本书看看都能把自己问题解决了，那么医院和医生就可以裁撤了。

有问题，建议去找正规的心理医生，或者心理咨询师。

当你了解了他们的培养方式和难度，才会知道他们为什么会有效，以及自己看书为什么会不行。

专业的事，要找专业的人。人类社会是相互协作，而不是个人全能。

廖阅鹏的《前世今生》催眠CD 能帮你找出心理的症结 虽然是前世今生 但是催眠过程中你看到的东西只不过是在你潜意识中最深的东西 不是瞎扯的 试试看有没有用 但是不一定能进入催眠状态 这个是受到你自身的影响的 这只是纯粹的治疗催眠CD 不要相信网络上把它吹的像什么似的 试试看吧 如果催眠不成功那也没办法 不过心情倒是会轻松不少 迅雷上直接有的下的 你复制进去搜索就可以了

我是学过心理学的，像这种事情要靠你自己解决是很难的，所以最好的办法就是去找心理医生。如果头不疼还好点，但是像你这种情况已经有点严重了，不是我危言耸听，你越早去医院咨询一下。如果你还不想去，你唯一可以做得就是尽量强迫自己不要去想这件事，但是你的做法不是反复在心里说，不要想这件事，你可以做一些运动或出去旅游，也可以把自己弄得很忙，使自己没有时间去想它，时间长了，自然而然就会忘掉这些。祝早日好起来！

解铃还须系铃人，你小时候发生过什么？你要正确面对，打开心结。

我也是