怎么办,谁能帮帮我！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:55:59
我平时很懒,不上课睡觉总是睡到自然醒,一般都是下午2点
感觉都半个下午了,根本什么事情也不能做,
只能呆呆的上网,上到凌晨两三点才睡觉..每天都这样重复着
而且我又好吃,只要有东西嘴就基本没停过,什么时候想吃就吃不管什么晚上吃发胖之类的
现在我都110斤了(身高162,年龄16 女.),
我受不了了,一身肥肉呀,都不想出去见人了
现在的生活真的很糟糕阿,怎么办阿
我想减肥,又控制不住自己的嘴巴
有没有什么好方法可以快一点瘦下来的阿...
现在的生活无聊又无趣.....
到底谁能帮助我..!!!!

累了的时候就睡，这个年龄段想控制自己首先得改变习惯，一旦习惯这种生活就很改变了，前段时间我也和你一样，每天睡到晚上6点醒，早上7点睡（简直是和别人倒过来了）无聊的话找朋友出去逛街，逛了一天回来就很累了，平时注意饮食（貌似原来看过一篇文章，里面指出女性的食物摄取与男性不同，男性以一日三餐为主，女性这是多餐，所以没必要烦恼，关键是控制饮食量）能给你帮助的就这些了，主要靠自己

几乎没救了`````
想减肥，还控制不住嘴。````最快的方法就是去医院
做个除油手术。
（有肥胖症的人做的手术。）

包夜晚通宵 持续的玩 每天不规律吃饭 一天只吃一顿 两个星期就瘦了

我和你差不多 但是我怎么吃都不胖。。找事做啊，没压力没负担没想法，恢复到原始动物差不多的形态 哈哈 我觉得很正常

要吃
就吃水果
控制睡眠在7~9小时之间
用闹钟！！！
（一个不行，就多用几个）
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快（在网上查的，据说很有用，值得一试）
http://zhidao.baidu.com/question/62884550.html?si=8（就是在这找的，你可以去看看）

恩！跟我一样大
这个年龄不能节食哦
所以我建议你多去运动运动
晚上不要太晚睡觉
其实多睡觉很保养皮肤的
垃圾食品就不要吃啦
想吃东西的话就吃点水果
晚餐不要吃太多
睡前别吃东西