每天是早上醒来时腰痛的要死,是不是身体哪里出状况了?

嗯..是这样子啊，早上醒来腰疼..我感觉你身体其实没有大问题，只是平日有些辛劳，比较虚了..肾虚！肾虚的最大特点就是腰疼，眼睛怕光，阳光充足的时候眼睛就是睁不开，很困难，眼睛不舒服..爱喝水，口干，身体疲劳容易感到劳累～身体有些轻微懒散，水肿，精神萎靡，喜欢安静的感觉，躺会儿休息..姐姐有过这些感受吗？

现在的生活很紧张，有些让我们透不过气来，我们要好好调整自己的生活啊..平时多吃一些芝麻，对增加微量元素，有益身体健康，对头发也好；山药，枸杞，补肾佳品，肾乃人体先天之本，是气息之根源！红枣，补血；多喝牛奶，增强体质；豆浆，增加人体的天然雌性激素，这个对咱们女孩好！.....

别着凉，这个时候啊，什么都是从凉上得的..避免喝凉水，能保温就不喝凉的，不吃凉的。少熬夜，保证充足的睡眠。晚上睡觉前用热水烫烫脚，10分钟就成了，不宜时间过长！促进身体的血液循环，加强身体的新陈代谢，挺解乏的...

细细调养一段时间后，2周内你的这种早期腰部不舒服的状况就可以缓解，不会再那么困扰姐姐了...还有就是，要保持一个积极良好的心情，健康的生活方式很重要～姐姐，你一定更美丽！加油，姐姐，我相信姐姐！

换张部队那种硬床，或去农村睡火炕

改睡硬板床。

内分泌失调。可能。平时多运动会有所帮助。多和别人交流交流

考虑是腰肌劳损，建议你先去医院确诊一下。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫负跟鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。