跳HIP-HOP

..基本没有什么身体条件限制的这个东西。。
不过建议最好是找一个老师。要不然很多的基本功自己练会出偏差。。。以后再改就不好改了。。。偏差会导致动作非常难看。。
。你要是只是娱乐。。那么。。无所谓什么训练计划了。。基本功掌握了。。。多听音乐。。有时间就可以练了。。。

最好去专业的练舞房学，网络仅能参考，或者约上3 5好友一起研究讨论互相促进