怎样练气功？在室内

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:39:27
睡觉时

守定鼻子外径寸之空虚之地，心地平和，以听或体会气之出入，心息相依至心息相忘

没人指点
禁练

平直躺在床上.双手捂在下腹部或脐上.屏息睡眠.醒后不要马上起床.慢慢感觉身体气运流动.