我该怎么改变自己悲观的心态呢...

我跟你一样啊~人的出身、个性乃至后天发生的许多事情都是我们无法改变的。当自己想得很多时就去反问下自己：“我这么做自己就开心了么？我这么做这种状况就能够真的改变么？”然后去做些让自己开心的事，如果有喜欢的运动的话能够去做下运动也很好，慢跑是效果最好的了。

如果你真的撑不下去，感觉未来如果渺茫的话，你不妨看看这个世界有多么地不公平，而在这种不公平的世界下也有比我们的环境要坏得多的人能够活得很快乐。这样心情会不会稍微好点儿呢？

总之，人的喜悲其实都是由自己决定的。正所谓，无欲则刚，能够把一切看得很淡对待任何事情应该都不会有太大的情绪波动了

希望我的回答能够对你有所帮助

————处于忧郁症中的某人

人之初,性本善.你的心态不好是你生活的环境造成的,你今年多大了,是不是可以独立了,好好看一看<论语>里面的孝道,也可以上网看看于丹的<论语>讲座,还可以看看国学大师翟鸿森的国学讲座,看了你一定会有收获,做人吗一定要做个正人君子,听听他们是怎么说的,你就会有乐观的心态了.

我也是挺悲观心态的一个人，从小生长的环境影响了我，以致我现在不仅是会往悲观的方面去想，还不自信，但是我现在慢慢地去改变自己，你可以多阅读有关励志方面的书籍和一些名人的自传增加自己的阅历，会从中学习那些积极的态度。你的悲观思想来源于你从小生长环境，试着从根本问题找原因，很多时候并不是环境决定你的悲观心态，而是你自己还没有走出你给自己画下圈子。打个比方吧，你总觉得别人不在乎你，你就可以每天给自己打气，用一些自我肯定的话语，这样一来，你可以做的更好，也可以从你的潜意识去改变你的悲观情绪。总之，凡是往好处想，慢慢就能有所改善。

我自已也一样啊，