人瘦的问题，急急急！！！

多吃多吃多吃，别挑食

喝营养汤！多吃巧克力、冰淇淋等高热时品

平时可以饭前运动，目的是要到正常多吃，但运动时不能吃零食，运动后起码半小时摄入正餐。汤要饭后喝，减肥可饭前喝汤。平时带点零食（健康零食）如：海苔，果仁巧克力，坚果类等。
正餐要均衡饮食，红肉，海鲜，蛋白质类要加强摄入（增加肌肉）。
推荐饮食：豆制品，牛奶，红肉，家禽，动物肝脏（适量），蔬菜水果等。