如何学好运球

今天我和大家说说我学会手指运球的窍门.

首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.(持球姿势如图)

告诉大家个窍门,我是这么练习的. [www.9inba.com 为您提供专业的篮球技术文章]

把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球(如图)我把文章更新了,大家看了我新发的图片了吧,那个红色的两个圈是最佳击球点,只有在最佳击球范围内击球,才能使你手指运球的速度达到最快.

你每天走路的时候就拿着球边运边走。我打球还不错，运球技术就是这样锻炼出来的。摸球习惯了感觉，到赛场上打的时候就很自然了。

看那些玩街头篮球的黑人是不是很厉害啊，看下这个基础照着练吧！http://www.56.com/u27/v_Mjk2MDQxODQ.html 我照这个练完手感很好啊!别看这有点难但是练几下就基本熟了,开始别练那么快<