我的皮肤很糟糕救命啊!救命啊!

皮肤保护有五步：洁面（干性皮肤用柔和型无泡沫的洗面奶，油性皮肤用泡沫型，五点法，从下往上清洁面部，然后清洗干净），保湿水（用化妆棉从下往上涂摸，然后轻轻拍打皮肤），乳液（从上往下涂抹），防晒（冬天也要防晒！最好是无美白效果的ZE LI或者是喷雾，比较清爽）或者隔离（黄色偏白的皮肤使用紫色隔离，暗色皮肤使用绿色隔离）或者有防晒效果的粉底液（颜色有紫色绿色肤色和象牙白，根据肤色和需要选择）。。
白天最好在乳液之后涂上霜类护肤品。。
一周做三次面膜，最好是睡前，面膜之后用水，乳液和晚霜。不要在眼睛周围使用任何护肤品，眼霜除外。如果你很年轻没有必要用。

面膜我推荐西藏红花的补水面膜，免洗，效果很好。
自制面膜推荐你用新鲜蜂蜜直接涂抹在脸上，然后每天两小时以上，可以睡前涂完然后睡觉，这是一个中医教我的。

个人感觉橄榄油护肤效果也很好。注意橄榄油最好买纯净的原生橄榄油，可以直接食用的那种。一般那种橄榄油专卖店里有。晚上洗脸以后
，在脸上涂抹橄榄油，然后用热毛巾捂十五分钟。或者直接睡觉或者在涂水乳液。化妆之前涂层橄榄油也可以保护皮肤。。
最后最重要的就是良好的生活习惯。早睡早起，多锻炼身体，控制上网时间，电脑辐射会损害皮肤会让皮肤变干。再就是多吃水果蔬菜多喝水，远离不健康食品。每天起床刷牙之后喝一大杯水，帮助排毒。

如果你的时间充裕，从1个月前开始保养，绝对让你有足够充裕的时间，做好最完美的准备。
此时，千万不要轻易更换脸部保养品牌，以免造成肌肤不适应，若有敏感问题的女性，建议更换成敏感专用产品，除了每日的清洁与保养工作外，建议白天要做好防晒，且每周定期去角质及至少敷脸一次，并搭配均衡饮食、适度运动、作息正常，把握睡眠黄金时段晚上十一点前就寝，这些都是不可或缺的，前一周时，每天勤敷保湿面膜，就可以让肌肤光滑亮丽。
至于头发的保养，建议在每天洗发后，敷上发膜，用毛巾包住，静置10至20分钟后以清水冲掉。

象你这些问题都是靠平时护养来改善的，短时间很难有什么质的改变的，不过你可以通过化妆来暂时改变。用遮瑕膏、粉底等来掩盖。

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君为悦己者容，采美只售正品。

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